Le secret de la longévité du couple

Gary Chapman qui est un thérapeute confirmé et reconnu pour les couples, a mis en évidence la raison selon laquelle un couple se délite au fil du temps. 

Pour qu’un couple perdure, il faut répondre aux besoins d’amour des deux partenaires. Et non, tout ne se résume pas à une partie de jambes en l'air !

Comment son partenaire, et quelquefois nous-même, pouvons-nous identifier ce besoin, son expression, sa forme ?

Pour les identifier, posez-vous par exemple les questions suivantes :

• Dans ce que votre conjoint dit ou fait ou omet de dire/faire, qu’est-ce qui vous blesse profondément ?
• Qu’ai-je le plus souvent attendu de mon conjoint ?
• Comment exprimez-vous généralement votre amour à votre conjoint ? Nous faisons souvent ce que nous aimerions qu’il/elle fasse pour nous.

En analysant les réponses de ses clients, Gary Chapman a identifié ces cinq besoins, qu’il surnomme les 5 langages de l’amour.

Nous en avons un ou deux principaux, les autres sont peut-être là mais le besoin ressenti est moindre.

Choisissez les vôtres :

Les Paroles Valorisantes

Elles doivent êtres encourageantes, aimables, humbles.

De même, quand vous exprimez vos désirs, formulez-les comme des requêtes et non comme des exigences. Car celui qui les reçoit pourrait être blessé et se fermer.

Les Moments de Qualité

C’est offrir un dialogue de qualité, i.e. celle de notre écoute et non celle des paroles. C’est maintenir un contact visuel, ne rien faire d’autre en l’écoutant, gardez-vous de l’interrompre ! Évaluer son émotion quand il/elle parle. 

• Prévoir chaque jour un temps de partage au cours duquel chacun évoquera 3 faits qu’il aura vécu ce jour-là et les émotions associées 

Ce sont aussi des activités de qualité 

• « Je me sens le mieux aimé de ma femme/mon mari quand …compléter la phrase »

Les cadeaux

C’est montrer qu'on pense à l’autre ! Ce n’est pas une question de prix/d’argent. Peu importe leur valeur.

• Lister les cadeaux reçus par le conjoint qui l’ont enthousiasmé ça donne des idées.

C’est encore faire don de soi ou de sa présence ...

Les Services Rendus

Toutes les aides qui la/le déchargent. Nous n’avons jamais le droit de les exiger mais celui de les demander

• Lister 3/4 requêtes qui vous feraient vous sentir aimer et expérimenter pendant 2 mois

Le reproche que l’autre me fait sur mon comportement est un indice sur le langage auquel il est le plus sensible 

Le contact physique 

Beaucoup d’entre vous n’avaient que celui-ci en tête, et pourtant ce n’est pas le seul, et ce n’est pas forcément du sexe !

C’est une étreinte des mains, des baisers, des enlacements. « Toucher mon corps c est toucher mon être »

D’ailleurs, vous noterez qu’on s’embrasse lors d’épreuves tristes car nous avons alors besoin d’amour.

Alors vous avez identifié vos langages … et celui de votre partenaire ?